Anasayfa EFT
EFT yazıları
Duygusal Arınma Tekniği-EFT Nedir?
Duygusal Arınma Tekniği-EFT Nedir?
Açılımı Emotional Freedom Technique, yani Duygusal Özgürleşme/Arınma Tekniği olan EFT, bilincimizi, geçmişte yaşadığımız bir olayın bıraktığı duygusal kayıtlardan ve izlerden, sadece parmaklarımızı kullanarak, birkaç dakikada arındırabileceğimiz, zihnimizi vücudumuz vasıtasıyla iyileştirebileceğimiz bir terapi yöntemidir. Çok eski iyileştirme yöntemleri olan Akupunktur, Akupresür ve Reiki ile yakın tarihte geliştirilmiş bir teknik olan NLP ‘nin bir bakıma birleşimi olan Duygusal Arınma Tekniği-EFT, bu yöntemlerde de kullanılan temel kavramları esas alır. EFT’nin uygulaması oldukça basittir ve arınma, diğer terapi yöntemlerine göre çok daha hızlı bir şekilde oluşur.
Bedenimizde bütün organlara ve dokulara ulaşan belli enerji merkezleri (chakralar ve meridyenler) vardır. Bu merkezler sayesinde evrenden bedenimize enerji alıp verir ve yaşamımızı sürdürürürüz. Bu enerji merkezlerinde çeşitli nedenlerden dolayı oluşabilen tıkanmalar da hastalanmamıza neden olur. Bu blokajlar, fiziksel hastalıklara yol açmasının yanı sıra, duygularımızı da etkiler. Yaşadığımız olumlu ya da olumsuz her olay, yaşadığımız her duygusal tecrübe, vücuttaki enerji sistemimizin etkilenmesine neden olur. Meridyen ve chakra sistemimiz ile psikolojimiz birbirine karmaşık bir bağla bağlıdır.

İşte Duygusal Arınma Tekniği-EFT, bu enerji sistemindeki blokajları açıp, bu tıkanmaların yol açtığı, acı, kızgınlık, endişe, stres, öfke, korku, özlem gibi olumsuz duyguları yok eder. Geçmişte yaşadığımız travmatik bir olayı her hatırladığımızda ortaya çıkan olumsuz duygu, bu ikisini birbirine bağlayan köprü vaziyetindeki blokaj ortadan kalkınca kaybolur. Artık o olayı, tanımadığımız bir fotoğrafa bakar gibi hatırlar ve hiçbir şey hissetmeyiz.

Duygusal Arınma Tekniği-EFT’ nin uygulanması oldukça basittir. Bütün teknik, duygusal sorunu tespit edip, ona odaklanıp ve sonra da bu odaklanma sırasında vücudumuzdaki meridyen noktalara parmak uçlarımızla, belli sayılarda hafif hafif vurmaktan oluşur. Bunu uygulamak sadece birkaç dakika alır. Her an her yerde, kendi kendine uygulanabilir.
       Kullanım Alanları
Duygusal Arınma Tekniği- EFT, pek çok alanda kullanılmaktadır. Fobiler (su, köpek, kedi, böcek, uçak, yükseklik, karanlık, kapalı mekan), bağımlıklar (sigara, içki, vb.), stres, panik atak, güvensizlik, evham , çeşitli negatif duygular ( kıskançlık, öfke, özlem, acı), depresyon, migren veya değişik vücut ağrıları, travmalar, ayrılık sonrası yaşanan aşk acısı, aşırı kilo, aşırı zayıflık, cinsel problemler, EFT’nin kullanıldığı alanlardan başlıcalarıdır

        EFT Nasıl Oluştu?
Duygusal Arınma Tekniği-EFT, Amerikalı bir mühendis ve NLP uzmanı olan Gary Craig’in, Amerikalı klinik psikolog Roger Callahan’in (Thought Field Therapy) Düşünce Alanı Terapisi’nden yola çıkarak geliştirdiği bir yöntemdir.

Roger Callahan normal psikoterapinin yanı sıra doğu felsefelerini ve tekniklerini de uzun yıllar araştırır. Su fobisi olan bir hastasını tedavi ederken hastanın, “Suyun düşüncesi bile midemi bulandırıyor!” demesi üzerine Roger Callahan’ın aklına, hastasının mide ile doğrudan bağlantılı meridyenine hafifçe vurmak fikri gelir. Hemen gözün altındaki bu meridyene yapılan vuruştan sonra hastanın mide bulantısı geçtiği gibi çok daha şaşırtıcı bir sonuç ortaya çıkar. Bir buçuk yıldır süren tedavi boyunca ilerleme kaydedilemeyen su fobisi, ortadan mucizevi bir şekilde kalkmıştır! Hatta buna inanamayan Callahan, hastaya en yakındaki havuza gitmeyi teklif eder ve daha önce suyun yakınına gidemeyen hasta, havuz suyuyla sevinç içinde yüzünü yıkar.

 
EFT bir Enerji Psikolojisi Tekniği'dir.
   
EFT, dilimize Duygusal Özgürleşme Teknikleri olarak çevrilen
Emotional Freedom Techniques'den kısaltılmıştır. Tüm dünyada
yüzbinlerce kişinin başarı ile uyguladığı bir enerji psikolojisi
tekniğidir. Sanıldığının aksine, sadece psikolojik rahatsızlıklarda
değil, tüm fiziksel rahatsızlıklarda bu tekniği kullanabilirsiniz.
Stanford mezunu bir mühendis olan Gary Craig'in 90'lı yıllarda
geliştirdiği bu teknik uygulanabilirliği ve basitliği ile sağlık
profesyonellerinden öğretmenlere, yaşam koçlarından ev hanımlarına
kadar çok geniş bir yelpazede kullanılmaktadır. EFT kısaca, iğnesiz
akupunktur olarak tanımlanabilen ve kolayca uygulanabilen bir
tekniktir. Çin'lilerin 5000 - 7000 yıl öncesine varan bilgileri bu
öğretime de temel olmuştur. Enerji bedenimizdeki akımlar EFT ile
yeniden düzenlenebilir ve bizleri fiziksel rahatsızlıklara kadar
götüren enerji akımının durağanlığı ve blokajları ortadan kalkabilir.
Sizi rahatsız eden ve sisteminizi yavaşlatan duygulardan arındıkça
daha sağlıklı ve mutlu olursunuz, üretkenliğiniz artar. EFT ile
yaşamınızın her alanında oluşan tıkanıklıkları çözebilir, çekim
yasaları gereği, vereceğiniz doğru mesaj ve olumlamalar ile sadece
sağlığınıza değil, bolluk ve berekete de
kavuşabilirsiniz.Yaşamınızdaki olumsuzluklara "artık yeter" dedi
iseniz, ya da bu konuda çalışan ve başkalarına yardım etmeye çalışan
bir terapist iseniz, bu teknik sizin için. Bu kursta bol pratik
uygulama da yer aldığı için kursiyerler kendi sorunlarının pek çoğunu
da halletmekte, kursu olumsuz duygularından arınarak
tamamlamaktadırlar. Burada, hangi sorunlarda EFT'nin
kullanılabileceğini uzun bir sıralama ile versek bile eksik
bırakacaklarımız olabileceğinden bunu yapmıyoruz. Zira, Gary Craig'in
söylediği gibi "EFT'yi her problemde denemelisiniz".
 


Duyurular

Linkler

Anketler

Akupunkturun daha çok hangi alanda kullanıldığını duydunuz?
 

Müzik

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün40
mod_vvisit_counterDün42
mod_vvisit_counterBu Hafta82
mod_vvisit_counterBu Ay249
mod_vvisit_counterToplam18199
www.konyahipnoakupunktur.com, Designed by YST SOFTWARE